高考问答super junior幸福mv:累累累~！~~~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:11:04
请问我为什么最近好累咯。
现在在读书！！平时也是挺无聊的。可是就是好累。
说说我的作息时间吧！！
8：00 左右起床
8：20 上课 到 12：00 下课
下午3：00 上课 到 5：00 下课
然后就开始耍了。 到了差不多 7点的时候 就去图书管。一般就 看些杂志。到了 10点就回寝室。 差不多12点睡觉。
中午休息时间比较长。就看了看书。中午从2：10分睡午觉 到了2：45左右就起床了。
可是还就感觉有点累。
到下午就想睡。
想问问是什么原因？
还有有什么疗法吗？？？
谢谢了哈
现在在读书！！平时也是挺无聊的。可是就是好累。
说说我的作息时间吧！！
8：00 左右起床
8：20 上课 到 12：00 下课
下午3：00 上课 到 5：00 下课
然后就开始耍了。 到了差不多 7点的时候 就去图书管。一般就 看些杂志。到了 10点就回寝室。 差不多12点睡觉。
中午休息时间比较长。就看了看书。中午从2：10分睡午觉 到了2：45左右就起床了。
可是还就感觉有点累。
到下午就想睡。
想问问是什么原因？
还有有什么疗法吗？？？
谢谢了哈
这是每个学生的通病，你的做习时间其时很好，主要是学习压力太大了，或是你心中还有什么没有解决的事，把心放宽，每个人都有烦恼的，努力吧~。：）
数人把疲劳当成一种正常的生理反应，然而对疲劳的感受却因人而异，而贫血是疲劳症的重要原因之一。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等
膳食中的铁分为两类，其中肉类和内脏当中的“血红素铁”的吸收利用率较高，对补充铁最为有益
维生素C可以帮助植物性铁的吸收。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也很有好处
当然如果男性如果摄入过多的铁，会提高心脏病、癌症和糖尿病的发生率，通过献血减少铁的储备有利于预防心脏病。经常大量吃肉的男性应当对此引起足够的警惕。此外，服用补铁药物一定要咨询医生，过量补充会发生铁中毒
心里压力大！睡眠质量不好（虽在睡觉，其实没有得到充分休息）！睡前在脑海里默想（如：一片大海、、、、、对自己很有好处），你试一下！我以前试过！很好的！
喝点太阳神生物键试一下，提高精力。
当你感觉有点累的话不妨到附近的公园去散布或者骑脚踏车，这些方法都能去除疲劳的噢！不妨一试。