高考问答be at a distance:腿跌伤了,一真有痛怎么办,好烦的.
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 00:51:08
也不知道怎么回事.
如果平时运动没什么阻碍 那就不是筋骨的问题 没关系
如果动一下都费力那就去医院拍个片子把 这可不是小问题 慎重
不过近期不要运动 静养是最佳的了
如果是伤后好久了还痛，那就用热水烫烫，做一些恢复性练习，不要做剧烈运动。等伤好以后再动。不然很难好的……
伤后24小时内冷敷48小时后热敷可一缓解疼痛
用凉毛巾服!!