高考问答lol净化可以解沉默吗:请教能使人精神振奋的有效方法
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 16:28:36
如何让身体清醒而高速的运转？
要注意补充营养,保持良好的睡眠.因为课程紧张,肯定很容易产生疲劳的感觉.有以下几个好方法:
极目远眺---能刺激神经,使神经兴奋
喝咖啡-----咖啡可以提神
闭目养神---疲劳可以得到一定的缓解
但是,要保持精力充沛,最好有一个合理的作息时间.
http://zhidao.baidu.com/question/6089623.html
首先要休息好，人的精力是需要隔周期使用的。
其次要保持心情好，心胸豁达，这样才能避免钻牛角尖，也就能更好的投入工作。
如果做到上面两点还是觉得昏昏沉沉的，建议你喝茶或者喝咖啡，都能刺激神经。
喝咖啡