高考问答勇敢的心诺手特效:适当半小时的慢跑对身体有何好处
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 08:53:54
每天花半小时慢跑对身体好处吗？还是有何坏处？会不会影响身高? 还是会促进身高？还是身高没任何影响呢？
食物进入人体半小时后，经由分解吸收，会造成血糖值上升，在饭后半小时运动，可以先燃烧血液中的血糖，保持血液中血糖的稳定，也让胰脏无需短时间分泌大量胰岛素，造成胰脏的虐待，多次胰脏的虐待将降低胰脏的功能，引起糖尿病的隐忧。。。
适度慢跑在运动学上叫有氧运动，对身体有利无害。但促进身高的方法，应进行单杠中的引体向上运动。