妖姬社会名流原画:如何增加身体的柔韧性

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 12:58:42
如何增加身体的柔韧性，练榆枷有用伐？还是别的方法？

练练跳舞的练功方法,就软了

练习瑜伽可以很有效的更加柔韧度，瑜伽人常说一句话：身体有多柔软，年龄就会有多年轻。

跳舞啊

天天坚持拉伸性的训练。循序渐进。

跑步最煅炼人的柔韧性,
还有就是游泳和打篮球

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