德拉诺血槌要塞在哪:倒立应注意什么?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 07:53:34
希望大师指点,我练倒立一年半了,可是好像总是不得要点.不能做到那种气脉畅流的感觉.

倒立是要放松，而不是要憋气在那里顶。
放松，然后调节好呼吸的节奏。
你一定是这个要点没有做到

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