高考问答为什么漆拉不救鹿觉:吃什么东西没有营养而且还很抵饱，抗饥饿？我要减肥！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 21:01:08
最近胖的离谱，因为工作原因也不会有什么运动量，想以饮食方面入手，吃一些没有营养的东西，但不知道那些东西没营养而且还抵饱的，毕竟饿的滋味很难受啊！
吃点玉米，高梁之类的，不但经饿，而且对减肥也有很大的帮助，但是他有点不是很好吃，减肥嘛，反正都要有代价的撒，不用怕你会成功的。
晚饭可以吃黄瓜和西红柿。
没营养还管饱的是方便面，不过听说吃这个也容易发胖。
早餐喝豆浆和吃其它不是油炸的食品
中午和晚晚只吃西红柿或黄瓜,每天喝至少2升的水
再每天跳15分钟的绳（跳绳的时候要双脚一起着地和一起抬高）
那么吃摩芋啦，灰褐色的，一般做成像豆腐的，减肥妙品哦！
吃麦片加牛奶 美味又减肥
粗粮