s8符文自适应什么意思:觉得自己有时候像只野兽,怎么解决

这位朋友，我了解你的苦恼，你的烦闷，其实你也不想这样的，但是却控制不住你自己，
你可能有强迫症的先兆，但是不是绝对的，没有人愿意承认自己有病，你应该正确面对人生的成败得失

在我看来，你是属于心理压力过大而造成的，你可能很趋向与完美，想事事都做的好，可是有的时候却事与愿违，有种别人对不起你的 感觉

请原谅我这么直接的说，但是为了你好，还是接受大家的意见吧

当你遇到什么不顺心的事情，不如意的事情，你就尽量的冲着镜子笑一笑，不要觉得傻

这个方法很奏效，因为看着镜子里自己那张狰狞的脸，你就会觉得不认识这个人，这个时候你的思绪就会安静一下，笑一笑，会缓解很大的精神压力，但是注意，不要拿镜子发泄哦！！伤了手就不好了！

你能害怕自己以后会在结婚的时候也这样，说明你这个人还是有反省的能力的，不要总是抱怨，多找找自己身上的毛病，以平常心面对，

还有就是，一旦你觉得有要发火的时候，你可以看一下其他的地方，或者想想别的事情，分散注意力，让心情平和下来，然后慢慢养成这种忍耐的性格，久而久之，就会得到成效，多散散步，和女朋友，朋友，家人说话的时候尽量的柔和一些，

学会运用幽默，幽默会使得人们的感观神经受到刺激，从而激发人的潜动力，让细胞活跃，

总之，兄弟，还是那句话，脾气大了伤身，伤神，伤脾，伤肾哦！！

祝你好运！！你一定会克制住的，男子汉大丈夫，没有什么不可以！加油！！

不要这样说自己好吗 ？
要相信自己真的会好起来啊，每个人都是善良的 ！
我们都支持你！

说不定你以后遇见很珍惜的人，不想伤害她，就改了

我想你家人一定都很疼你吧！或许你是家中最受疼的一个。在这样的环境长大都是如此/。
也许你太过于独处。
太过于暴动！
你要做的是改变你以往的心态，做到这点并不难，只要你真的一定要改变！
方法：
1，多看些伤感的书《读者》是一本不错的书！
2，多听些忧伤的音乐。
3，多与积极的人交往，绝不要与一些不良的人交流。
4，每天早上一起床就大声问自己说：“我为什么这么快乐，我为什么这么高兴，我的生活为什么这么如意，我感激谁，我爱谁，谁爱我，我感到最骄傲的是什么？”在这么问题中，你要真实的找到答案，我相信你一定能找到！！

如果你真能做到以上所写的，我相信你会感自己在改变。在此说明一下你的原因：这是你的心理有问题，你所思考的方式与人不同，这可能是因习惯而成的！

首先:找出你发火的原因:
看看你是因为什么而大动肝火?

是因为你对自己不满意吗?
你对现实生活满意吗?
事情不顺利是你没有做到位?
还是自己没有努力过?
父母给你的爱少了吗?
你给父母们些什么?
你发火了能得到什么?

其次:平时摆设一些自己喜欢的,有价值的东西在自己随手就可以拿到的地方,以方便砸时顺手!
如果火气平息后,有心痛感,后悔感时,想想自己是不是太愚蠢了,太不对理了,是否有改正心理.
就换成一块如砖一样的海绵或者砸毁时不伤到其他物体的东西,在不伤害影响别人时,狠命的砸,拼命的骂,但最好能有响声的东西,骂时多使用一些文明的语言!

最后:你在不发火的时候，试着坚持做以下的几件事看看吧！如果你真能做到，我相信你会好很多！

1.每天帮助别人做一件好事！
2.每天早上起来想一快乐事！
3.每天与别人有礼貌打招呼！
4.每天与父母相处时说爱他们!
5.每天早上起来对着镜子看看牙齿有没有白一点!
6.每天看一小段书籍,听一首你喜欢的音乐!
7.每天抽一时间进行你喜欢的运动!

试试看,如果你能坚持的话,我相信你一定会得到改变!

克制自己，凡事不要冲动，做事之前请你换位思考一下，把自己当成周边人，把周边人当成自己。你会变的很优秀！