高考问答哲学的故事读后感3000:蜂蜜水怎么做?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 22:51:47
水和蜂蜜的比例得多少呢? 蜂蜜得种类没有什么具体要求吗?
没有什么比例关系，以自己的口味调节甜味的浓淡
甜了加蜂蜜，淡了加水
但是要注意蜂蜜的有效成分很容易被温度过高的水破坏，所以冲蜂蜜的水温不可以超过40度
一般也就是一杯水加一、两勺蜂蜜
还有，喝蜂蜜的最好时间是早上和晚上
建议蜂蜜和水比例1:3，切忌：水必须是40度以下温开水，早晚饭后一小时，睡前半小时喝一杯200Ml蜂蜜水，中午搭配新鲜水果和蔬菜吃效果更佳，既能瘦身又能美白，一举两得哦
用低于38度的水冲就可以，如高于此温度，则蜂蜜的营养全部没有了。
蜂蜜的用量,成人和儿童每昼夜分别可以食用100克和30-50克。
蜂蜜和水的配比是很灵活的，从1:3－1：8均可。
蜂蜜水最好用凉开水冲饮.
切记,不要用热水冲蜂蜜.
黄芪蜂蜜饮
[配方与制作] 黄芪30克，陈皮10克，蜂蜜30克。黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升，兑入蜂蜜搅匀即可服。
[功效和服法] 黄芪补益脾肺，陈皮理气消滞；蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类和维生素，能润肠通便。全方共达益气润肠之功效。