高考问答加入体育部你会怎么做:老婆很胖怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:33:24
就像她不胖一样爱她
说明她健康啊，很好。
如果不影响健康，胖点显得富态；如果影响到健康，就该去减肥了。
减肥啊，我可以免费教她。我自创的，我曾经成功的一月减重16斤。
胖胖的抱着才舒服.
首先从饮食入手:早饭是一点要吃~~~别太油腻了 午饭嘛,饭前先喝一大碗汤,吃饭前水果,记住是饭前哦!吃饭时,细嚼慢咽的,也是别吃太油腻了 晚饭可以的话,就只吃水果,不然就吃单一成分的食物,比如只吃淀粉类的 晚上过了8点后就不要吃东西了 这样就差不多了
然后当然要配合适当的运动 转呼啦圈 跳绳 每周爬几次山.....或者有针对性的做一些健美操,俞加也是不错的选择!
以上是我的经验之谈,蛮有效的,不妨一试~!