高考问答喋血街头3注册视频:跑步机能锻炼你的什么
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 15:39:47
1~~~可以锻炼身体！让肌肉结实；增加身体的抵抗力！
2~~~可以起到一定减肥的作用！（但也要注意平时对饮食加强注意不能够暴食暴饮）
3~~~可以锻炼一个人的意志力和这个人的耐心！
当然能,但是得看你准备怎么个方法,要是你跑完步再吃一些高热量的东西或是两天跑三天休息的话也不可能,贵在坚持,凡事都怕认真二字,再一个要是减下来的话不可轻心的放松下来,可能会要反弹的哟,
心肺功能啊，你跑步要坚持，不坚持没用，阿诺以前是个健身员，职业的，他拍电影之前每天上器械六小时，再慢跑一小时。他这一个小时就是要减低身体脂肪含量的。
可以锻炼人的肌肉还有耐力，不管你是晨练还是昏练 都应该适当的进食的 那样身体才会永保安康的