刺客信条兄弟会 裂缝:我是初 二 女生.

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 07:01:03
想利用暑假减肥,现在身高157,体重111斤

希望能给我科学减肥的方法,因为我还想再长高些.
谢谢

练习篮球,只要你不怕晒黑。要不就去练习排球,只要你不怕受被打肿。练习跆拳道,只要你有毅力,且不怕流汗。剩下的就看你的了。

晚饭1小时后,慢跑1小时,坚持下去!!!

跳绳,只要是有氧运动就好