魔兽世界红色尖帽:我真的无药可救了吗?世上没有后悔药.....医生快来呀!!!!很多很多的不了解!!

你的生活规律已经完全乱了！虽然你没得什么病，但是我肯定你的抵抗力已经下降到最低了，要是得了病那可是不得了的！
年轻人！我劝你还是从今天起开始加油，开始好好做人，起码做一个正常人，每天早起，规定时间，按时吃饭按时工作按时睡觉！做事工作时面带笑容，拿起年轻人的那种拼劲好好生活吧！
我今年20，我最愁的就是还要上学，我多么希望我能每天忙起来啊，现在放假了，我已经找到工作了，每天很忙，但我还是要熬夜看世界杯的，嘿嘿！虽然睡不醒，但是很乐趣的！一起加油吧

别上网了！
难道你不上学吗？如果你上学有这劲头，你父母该多高兴啊！

从今以后不要上网了。这样你就不会死了！

帮你找了一篇文章....希望对你有帮助..

睡眠不足的危害

1．影响大脑的创造性思维
曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2．影响青少年的生长发育
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

3．影响皮肤的健康
人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

4．导致疾病发生
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。

小丫头． 玩的什么游戏啊这么上瘾～？！！！
别玩了 那玩意没多大意思．想想自己以后的生活．学点习不行啊？？！！！