天然气分几种:为什么我每天都特别困，晚上12点左右睡觉，早晨11点左右才能醒，过一会又困了，

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/30 11:46:25

每天大脑都特别的沉，也没有力气，大家帮帮我吧！！！！
我今年21岁

其实不是你的睡眠时间不长，是你的睡眠质量不好，睡眠质量不好，其实是比没睡还要累的，要知道医院里的医生虽然可以去睡觉，但半夜被叫起来的滋味实际上比不能睡的夜班护士更坏，有的时候叫起来要再睡就睡不着了。一样的道理，你每天都那么晚睡，看起来好象没什么关系，但这样的睡眠质量不高，对身体很不好的，一般的作息时间都是有科学依据的。建议你生活规律点，有个正常的作息时间。

说说你的年龄

为什么我每天都特别困，晚上12点左右睡觉，早晨11点左右才能醒，过一会又困了，我每天都按时在12点左右睡觉，晚上几乎不睡觉,实在困睡4小时左右,但每天精神都挺好?这样健康吗我晚上11点睡觉，早上7点起床，为什么还是困啊？为什么我每天都感到困为什么每天我都觉得困呢？为什么每天睡觉醒来会特别的困呢怎么调节好呢我天天困.白天困.晚上也睡觉.坐公车都困.怎么办.今天领导批我了. 为什么我特别的困,每天都睡不够,听说是大脑供血不足,怎么才能改善呢??谢谢我每天都困，怎么办？