高考问答斗鱼健身美女超人:寒性体质的人该注意什么？如何才可以恢复正常？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 07:04:01
请详细指点。多谢！
寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振，多汗，多痰，小便清长，大便多溏，畏寒伯冷，肢冷体凉，喜食热物等。寒性体质的男性易于发生性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。在调摄上当避免感寒受湿，宜顾护阳气，可服用性温平和之药食如鹿茸、人参、枸杞等。
多吃温性食物
寒性体质的人本正常。
如果是偏寒体质，应该吃一些温性或较为热性的食物。吃生姜流鼻涕是因为生姜有刺激性。生姜是作为调味品的，也有健胃、解表、散寒、兴奋、发汗等功用，多吃肯定会有刺激性。建议你吃一些桂圆（干鲜均可）、红枣等食品，还可吃羊肉、牛肉等温性肉食。