高考问答wow皇帝的新斗篷:我非常瘦小，怎么样才可以变胖？主要让腿粗点！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 06:29:16
我非常瘦小，怎么样才可以变胖？主要让腿粗点！特别是大腿粗点，因为我的大腿2个手就可以握住！~~有方法胖点吗？我食欲不是很好，~~
每天骑几个小时的自行车,或者做深蹲,最重要的是坚持,不久你就会感到惊喜了!
我的天啊和也太罗嗦了～
我告诉你个好办法，你知道为什么滑冰的为什么腿头特别的粗，因为他们常年练半蹲着，你主要是因为不长运动把，你在家看电视的时候，或者休闲的时候多走半蹲，没天增加几分钟就可以粗了～～～～～
可以，我以前和你一样，人瘦，脚小。我通过多吃蛋白质的东西，然后，每天练习压扛铃，你第一次压的时候要记住，从轻到慢慢的加。一组做10到15次。做完后，立马来一次快的短跑！。每天不断的练习，很快就能看到效果。。。最后祝你早日成功！！加油！
猛吃！！！
民以食为天——吃 ——吃 ——还是——————………………吃！！！
我晕，前面那个傻鸟，人家说的是要增粗大腿，你搞个瘦腿计划来干啥