羽绒服配卫衣好看吗:我每天按照我妈给我要求的 只吃水果 黄瓜之类的，已经两天啦，大家说说看15天之内会有多大效果

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:13:59

这样减肥是会瘦几斤，但只是节食没什么用，你恢复饮食又要胖回来，甚至会更胖。
原理且听我道来：人的身体中有控制你新陈代谢的激素甲状腺激素，你吃得少，摄入的热量少，身体有自然的免疫能力，为了保证你不因饥饿而死会减少甲状腺激素的释放，这样你消耗的热量也少，等你终有一天忍受不了正常吃饭了，你的甲状腺激素不能马上调解为正常水平，结果就惨了：摄入的热量变多了，消耗的热量还是很低，当然摄入〉消耗，就要变胖了。这就是许多人尝试节食减肥法越减越肥的道理了。
应对措施：多运动。运动会提高新陈代谢速度兵消耗较多的热量，但问题是你吃的东西营养不全面，不能支持大的运动量，建议你吃点蛋白质如鸡蛋清、鸡胸肉。
少吃多动这是减肥界的真理。

效果会有，只是会饿到不行，脸色发黄，没有太大力气。还是采用运动减肥吧，少吃点肥肉，少吃点儿米面、多吃菜，

你妈妈又并，干什么乱和你说减肥的方法？她大概想要你的命吧

除了水果和黄瓜你最好再吃点巧克力，15天会瘦很多，而且有了巧克力提供热量身体应该也能坚持。不过时间不能再长了，会生病的，比如水电解质紊乱等。

头晕眼花,呵呵你母亲太不懂得科学减重了这样会毁了你的身体

我每天按照我妈给我要求的 只吃水果 黄瓜之类的，已经两天啦，大家说说看15天之内会有多大效果 我晚上只吃一根黄瓜好不好 我最近在减肥 每天几乎就吃点水果什么的 自从每天只吃水果开始 我每次大便就3天一次 请问这样正常吗 我每天吃黄瓜和西红柿每天一顿饭这样减肥可以吗 请问我每天早上和杯酸奶或者豆浆，中午只吃水果，晚上不吃，每天做点运动，这样多久能瘦下40斤啊？？ 听说吃黄瓜和西红柿可以美白,现在我每天都喝一、二杯的黄瓜或西红柿果汁，长期以来会对身体有什么影响吗？ 水果，我不敢吃！ 我不能吃水果 我1米71，65公斤。现在每天早中餐正常饮食，晚上只吃适量水果并慢跑5000米左右，请问我会减肥成功吗？ 每天只吃水果能减肥吗?