高考问答微店专业版是什么:人在紧张的情况下生理上有什么变化
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 12:04:15
比如说激素的变化.
如何减少压力带来的影响?
如果不能减少压力,怎样做一些弥补才能减少压力的副作用?
如何减少压力带来的影响?
如果不能减少压力,怎样做一些弥补才能减少压力的副作用?
肾上腺素分泌会增加
除了可以做深呼吸来减压以外 运动也是个好方法 最简单的运动就是原地高抬腿 等到呼吸急促 休息片刻紧张感会减弱
人在紧张的情况下，免疫力会下降。我通常在比赛来临之前和比赛期间会腹泻，而且食欲下降。我认为最好的解决办法是每天睡好觉。