高考问答lol s8最强ad:.晚上困的要死，太阳穴也很疼，但就是睡不著，即使睡著，
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 04:35:08
我最近在复习考试，跟你差不多。
我妈妈教我吃洋参丸，我现在睡前吃两粒，很有效的说。
我吃的洋参丸是自己家买了参，拜托药房给加工做成的胶囊，我为了起效快点，把胶囊打开直接把粉吃了。不要吃外面包装好的什么洋参丸和什么含片，里面的参很少很少。
也许你会以为参是用来提神的，我以前就这样，所以睡不着也不敢吃。后来我才知道参其实是有安神和恢复元气的功能，并不是像咖啡那样。
我来： 失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
看看中医 吃点中药 在配上刮痧一定会好的