顶天立地晾衣杆:新鲜的莲子能不能多吃

新鲜的莲子能不能多吃 新鲜的莲子吃多了没事吧？ 莲子长芽了还能不能吃？ 宁波哪里有卖新鲜的莲子,就是莲蓬,急求啊!!! 新鲜莲子和莲子芯一般都哪里有的卖。 新鲜摘下的莲子,外表有层黑色的硬壳,请问用什么办法剥掉? 怎样辩别莲子是否新鲜? 怎么吃莲子才不苦？ 吃红枣莲子更会肥吗？ 莲子中间的绿芽可以吃吗?