高考问答刺客信条 斧头:如何用冥想法增高呢
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 03:46:34
要怎样冥想,冥想些什么.一天冥想多少次,一次多久.请给详细的答案.
这需要用催眠的方法。
首先，确定不会受到干扰，让自己很舒服地躺下来，把身体调整到最舒服的姿势，把眼睛闭起来。
接着运用自我催眠技巧，让自己进入催眠状态。
然后想象天上有道白光射下来，照在自己身上，进入额头，想象白光给头脑的每一条神经，每一个脑细胞都注入了新鲜的活力。
这是开始，接下来要做的在下就大概介绍一下，如果阁下还有什么不明白的地方再联系在下。
白光继续扩散，想象它流遍全身，给身体带来健康与活力。
你会感觉到全身越来越放松，内心平静、安详、舒适。
想象白光进入脊椎，流向神经系统，全身都被白光包围。白光滋润着你的身心，全身飘飘然。
接下来，全心全意享受这份舒适。
你可以在这种状态中想停留多久就停留多久，同时不断进行自我暗示：
我的身体已经进入非常微妙的状态，全身每一个细胞都充满元气。
白光会以不可思议的奇特方式激活我的身体机能，全身每一个器官，都被改光滋润，在补充能量。
白光会自动补充身心最需要的能量。
白光以微妙的方式自动维护身体系统。
想象你的骨骼在生长。
你的神经系统运作的愈加顺畅。
全身都畅通了。
等你觉得差不多了，随时可以结束催眠。
有时候因为催眠相当深入，你会不知不觉睡着了。不用担心，等你醒来，会很舒服的，达到了催眠的目的。
不是一定要规定次数，不过你可以有规律的进行。但是一定要在周围的环境允许的情况下。自我催眠需要专业的催眠知识，在下告诉阁下这些方法，阁下可以尝试，但不是一定会有效。因此如果各下想要进行专业的、有效的催眠治疗，因该找专业的催眠治疗师。
催眠的作用因人而异，其结果要看阁下本身的素质是否适合被催眠。在下还是建议阁下在使用心理疗法的同时采用常规的医疗方法。
去医院瞧瞧