高考问答ufc217期全场视频:前几天办了一张健身卡 就想减个10斤8斤的, 可是....
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 23:58:14
教练说有一种可以针对性的训练 就是可以在六周里快速的瘦下来,然后是有费的,意思是交1000块 (我们是两个人)
我们在考虑 请问大侠们 这方法有效吗? 价格合理吗?
还有我们自己没经过指导练了3次(一次2小时) 我们现在都感觉好象身体比以前壮了许多 所以很闹心..............
我们在考虑 请问大侠们 这方法有效吗? 价格合理吗?
还有我们自己没经过指导练了3次(一次2小时) 我们现在都感觉好象身体比以前壮了许多 所以很闹心..............
其实你们也不必有意地去参加那些所谓的专家指导，自己有时间也可以从网上下载一些健身资料，进行锻炼。对于想减肥的人来说，无非就是要多做一些一氧运动，例如跑步、健身操、骑自行车等，运动时尽量使自己多出汗，才能达到减肥效果，另外还要注意饮食的调整，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，多喝水，长期坚持两个多月，就会收到明显效果。最后祝减肥成功。
女士吗
你们可以买对小哑铃放家里
在订阅点女性健身方面的杂志
在去健身房咨询一下教练(不收费的)
呵呵
女性减肥我觉得很容易 只要坚持一天花点时间
在健身俱乐部 这个价钱算是合理的
但是不要一次性买很多节课 我认为1000块让你们两个人瘦下来 而且是有承诺的 应该服务会很好 有个教练就是不一样! 但是希望你的教练是个好教练!
价格不是非常合理不如去游泳或者做瑜珈或者去登山这样减肥更有效而且你有钱的话以后自己还可以开一家瑜珈馆