拼拼豆豆字母:慢跑和跳绳哪个减肥
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 07:29:49
跳绳如果坚持的好的话可以让全身很均匀的瘦下来
慢跑有可能会使腿变粗
不过这也是要根据个人体质而定
并不是绝对的
如果你是下半身较胖的话建议选择跳绳
10分钟的跳绳相当于30分钟的慢跑,这个是在一本李小龙功夫的书上看到的
贵在坚持,无关项目本身!
关键不是哪个减肥效果好,而是要坚持,你不坚持哪个都不管用,最好结合起来,
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 07:29:49
跳绳如果坚持的好的话可以让全身很均匀的瘦下来
慢跑有可能会使腿变粗
不过这也是要根据个人体质而定
并不是绝对的
如果你是下半身较胖的话建议选择跳绳
10分钟的跳绳相当于30分钟的慢跑,这个是在一本李小龙功夫的书上看到的
贵在坚持,无关项目本身!
关键不是哪个减肥效果好,而是要坚持,你不坚持哪个都不管用,最好结合起来,