速差防坠器规格:哥哥姐姐给我一个做标

每个人都有不良的习惯，要看你想不想克服了，你能有这样的想法真是很好，

基本上所有的人都会有这个习惯，只不过有些人比较频繁一点。多做运动，勤洗澡可以减少身体的不良欲望。健康的生活习惯是慢慢养成的，欲速则不达。

什么事情说出来大家讨论，你都不说出来别人知道你有什么事?

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你所说的恶习都指什么呢,说具体点.

几种简而易行的心理按摩方法：

1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。

2、逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。

3、听歌：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，让它把你带入另一天地。

4、赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。

5、自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时开展一些娱乐活动，便能活跃家庭气氛，丰富家庭生活，密切老幼关系，增加友爱，这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。

健康性格的结构

不良性格对人的大脑、内脏及其它器官产生危害。例如，忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰；发怒时，胃的出口处肌肉骤然收缩，导致胃肠功能紊乱。性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失大都是性格开朗、无忧无虑的人；高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转；胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至恶变。而性格乐观开放的人即使得了胃溃疡，溃疡面愈合得也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病；而性格坚强、凡事处之泰然者则不易发病。

健康的性格是生活达到一种除物质满足后的高生活水准，它能使你的生活变得更加优质。在此介绍一下健康性格的结构：

1、现实态度：一个心理健全的成年人会面对现实，不管现实对他来说是否愉快。

2、独立性：一个头脑健全的人办事凭理智，他稳重，并且适当听从合理建议。在需要时，他能够作出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一切后果。

3、爱别人的能力：一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。

4、发怒能自控：任何一个正常的健康人有时生生气是理所当然的。但是他能够把握尺度，不致失去理智。

5、有长远打算，不断学习和培养情趣。一个头脑健全的人会为了长远利益而放弃眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。

6、休息：一个正常的健康人在做好本职工作的同时，需要并且善于享受闲暇和休息。

7、对调换工作持慎重态度：心理健康的人常常很喜欢自己的工作，不见异思迁。即使需要调换工作，也会非常谨慎。

8、对孩子钟爱和宽容，对他人的宽容和谅解。

很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但是我们应该去培养、去完善，提高我们的生活质量！