宗申三轮车200发动机:哪位给推荐下每月菜谱啊?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 19:30:33
有满意的再加分。
超级美味无敌天下的俺家每月菜谱:
一天三个菜营养就超标了 建议两个 而且汤本人从来都是随心情而做 没有特定的什么 兴许兴趣来了煲个半天 哈哈~~~~
第一周:
周一:
素菜:油焖尖椒
荤菜:孜然西芹炒牛柳(放红尖椒)
周二:
素菜:麻婆豆腐
荤菜:白菜木耳炒肉片
周三:
素菜:清炒油麦菜
荤菜:萝卜炒肉片(放红尖椒)
周四:
素菜:酸辣土豆丝
荤菜:豆瓣青蒜炒肉片
周五:
素菜:尖椒摊鸡蛋
荤菜:豆干炒肉
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第二周:
周一:
素菜:清炒茼蒿
荤菜:回锅肉
周二:
素菜:蒜茸西兰花
荤菜:尖椒茄子炒肉丝
周三:
素菜:干煸豆角
荤菜:平菇炒肉片
周四:
素菜:韭菜炒鸡蛋
荤菜:甜椒肉丝
周五:
素菜:黄豆雪里红
荤菜:干煸牛肉丝
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第三周:
周一:
素菜:炝炒生菜
荤菜:菜花炒肉片
周二:
素菜:西芹百合
荤菜:豆角炖肉
周三:
素菜:清炒油菜
荤菜:蒜苔炒肉
周四:
素菜:西红柿炒蛋
荤菜:萝卜炖牛腩
周五:
素菜:土豆片炒油菜
荤菜:葱爆羊肉
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第四周:
周一:
素菜:元葱炒蛋
荤菜:香芹肉丝
周二:
素菜:清炒奶白菜
荤菜:辣子肉丁
周三:
素菜:清炒黄豆芽
荤菜:炖鲐鲅鱼
周四:
素菜:炝炒元白菜
荤菜:尖椒豆皮
周五:
素菜:蒜茸菠菜
荤菜:水煮牛肉
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周六日自选食谱:
保留节目:自制鱿鱼饺子,疙瘩汤、皮蛋瘦肉粥、牛肉青菜粥
姜葱炒蛏子、自制蒜味丸子汤、靠大虾等等等等
PS:当然,菜谱是死的,人是活的,只是个参照,年轻人,想吃啥还不一溜烟儿撮去了,也不能天天在家吃不是
哇~~~怎么煮哦