高考问答缺心眼怎么治的链接:一个人从外向性格逐渐变为内向（自闭、消极=孤僻==）是什么因素引起？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 10:37:56
时间安排，早上9.00起床上班（个人企业）晚上9.00回家，平时不出玩，回家就上网消磨时间，一个人生活，基本上不接触外界~~~导致现在的自闭和消极，有什么可解方法，曾有人说，这是忧郁症地象征~~请专家帮我分析，万分感谢~~~
但我很少游戏，既然是封闭了自己，那么朋友肯定很少，还有就是人有群分，物有内聚，现在都没合适一起能畅聊的人，~~网络聊天嘛，我们基本上是用手机信息联系，我真不知道该怎么调节心情，出去和谁一起玩？？？？？帮我分析和开导俺，谢谢~~
但我很少游戏，既然是封闭了自己，那么朋友肯定很少，还有就是人有群分，物有内聚，现在都没合适一起能畅聊的人，~~网络聊天嘛，我们基本上是用手机信息联系，我真不知道该怎么调节心情，出去和谁一起玩？？？？？帮我分析和开导俺，谢谢~~
把在网上可以完成的事情改成现实中完成吧，比如网上看新闻可以改成看报纸、看电视，网上聊天可以改成和朋友聚会、唱歌、看电影，玩游戏可以改成和朋友逛街，逛逛游戏的攻略也是不错的选择，和更多真实的人聊一聊游戏，这样逐渐把网上虚拟的图形文字改成现实的行动，慢慢的你就会好起来的。
我的个人经验是现在的网络，负面信息远远多于正面信息，不健康信息，亚健康信息远远多于健康信息。于网络接触的多了，没有任何好处！
一定要自率，克制自己对信息的获取方面的选择！！
多接触优质的积极的信息，人也会跟着乐观一些！
我的情况基本和你一样，也很苦恼，于是我就多增加网络以外的活动，就如暗夜红衣 - 魔法学徒 一级 说的，效果还是有的，要坚持。
另外一个因素就是生活的环境问题，现在的社会竞争过于激烈，如果没有一个强大的自信心，就很容易出现烦乱，消极的情绪。总的来说，就是学会享受生活，感受生活的节奏。
说的具体一点，平静的是自己的心。淡泊明志，宁静致远
才不是什么忧郁症呢，好好的一个人别听那些人乱说了，其实只是对某些人或事失望了倦累了而已吧，没什么的，找点自己有兴趣的东西搞搞就可以了，不要老想着自己是不是忧郁了，只要好好的玩好好的散散心就好了啊。
似乎我和你一样
由于外界因素把~~我也听听
是人以群分 物以类聚
支持2楼的，他说的非常好！！网络可以给你帮助，也可以把你彻底毁掉！让你都没有时间来后悔~~因为你没有时间了！！记得我老师说过一句话：空虚是因为你不关心别人，郁闷是因为你不关心自己！！