高考问答301医院刘荣简历:仰卧起坐是否对女性子宫有影响？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 13:02:44
仰卧起坐是否对女性子宫有影响？
经过许多试验得到证明
仰卧起坐确实对子宫有一定的影响
它可以有效防治妇科病的发生
例如 子宫内膜炎 宫颈炎 附件炎等都有功效
而且 有过生育的妇女 还有收宫的作用
可以令子宫的肌肉变得更有弹性
不过 建议在做的时候 要慢慢来 不然 会拉伤肌肉
每个人的身体素质是不一样的 不能一气呵成
如果你不是很经常锻炼的人 可能一下子坐很多 会觉得腹部有些酸疼 这是很正常的 所以 开始做的时候 可以先从一小时20-30 然后再慢慢增加 这样比较适宜。
但听说会令子宫移位