高考问答电磁炉功率管:吃土豆到底减肥还是增肥?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 03:11:18
同上~!
那就要看它的烹饪方法了！
油炸的薯片啊黄金条啊肯定能量高，减肥时期不要吃。
平时炒菜中的土豆丝啊土豆块啊比油炸的能量少一点，不过还是很油的。
水煮的土豆片，沾上醋等作料，这种吃法要比油炸的炒的能量少一些！
减一般的减肥食物，不是说它有减肥的功能，是说它的能量比较低，比如冬瓜黄瓜等。土豆是要吃的，对身体好，西方长寿的人爱吃土豆玉米。减肥时期不要吃油炸品，注意食物的制作方式。
增肥吧
因为里面的淀粉含量偏高
你如果用它代替主食的话会有利于减肥哦
增肥.