高考问答陕西省商务入台证办理:如何变手上篮
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 15:45:48
谁能教教我如何变手上篮啊~~~~~~~~~~~~~~~~~
换手上篮。。要看你的滞空能力了。。。
你看看乔丹和科比。。他们两的滞空能力在NBA是最好的。。。
他们的换手上篮比较帅
我认为需要两个基础
1 要有一定的滞空
2 要有腰腹力量＆手臂力量
找个陪练，努力啊！
正常3步篮子 然后起跳后重心向不拿球的手移动
这个时候滞空 换手 用手腕的力量推出皮球
主要看你跳的高不高
跳起来之后，把球从右手换到左手，或者从左手换到右手！
绝对标准答案！！谁反驳我我跟谁急！！！！！！！！！