高考问答相对论 火车 同时性:饭后运动会影响健康吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:32:59
饭后立即进行运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官特别是胃肠和心脏相对缺血，使胃肠消化功能降低，容易引起消化不良和运动中腹痛。正确的运动时间，应安排在饭后一个半小时到两小时进行为佳。
另外，运动后须休息30分钟才能进食。尤其在经过较长距离和较长时间的运动后，更应注意。因为较长时间或较长距离的运动，会使胃肠道的蠕动减弱，消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能降低。
饭后不能马上运动,会胃疼.
至少要30分钟后才能轻微运动.
长期这样的话,易引起阑尾炎