gta5蓝宝儿怎么约出来:这样减肥可以吗？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/28 15:53:52

我昨天就这个话题提问过的～！可是那些“垃圾”又是发一大堆的垃圾回答，纯粹答非所问嘛～～！
回归正题啊。我准备每天早上5点到6点跑一个小时的步，白天可能就是玩电脑了，网上6点吃完饭休息半小时，接着就打一个半小时的篮球，每天重复这两项运动，再在饮食方面控制一下，能在两个月内减掉20斤吗？
还有什么地方要注意的，麻烦大家提醒啊～～～！
最后希望那些单纯只是想拿分，不是真心答题的大哥们不要进来～～～！
（就算你回答了，我也不会给分你的）
减肥的部位主要是腹部和屁股～～！
跑步和篮球有用吗？？？

早上6点钟之前最好不要晨练，因为那是空气污染最严重的时候，而且，那时植物的光合作用还未开始，放出大量的二氧化碳，不利于身体健康。
晚上休息之前一小时，可以做仰卧起坐，减腹部的。每天做五十个，应该不算太多吧！
在玩电脑的同时，中间休息一段时间，每玩一个小时，休息10至15分钟，也可以穿插一些运动，至于要做什么，可以根据个人喜好，但是不要做太剧烈的。因为我听说刚做完剧烈运动后立即坐下，就会有楼上那位所说的后果哟！而且本人也有过亲身经历的。
还有一点提醒，现在是夏天，很热，做完运动后，可能会更热，不要立即吹空调，喝冷饮，或是洗澡。不利于健康的。

去游泳会更好一些,多做一些有氧运动,减的会快一些.如果你不想运动减肥,可以喝黑茶或果醋.黑茶减腹部的效果很好,可惜我们这没有卖的,而且价钱也不便宜!

我妈说经常坐着屁股会变大的……

你说的那些活动都不错，但是中间你要是一直坐着玩电脑或看电视等，腹部屁股基本上没有减。
有时间让自己的生活稍微精彩点，那样会有效果，不推荐你吃药，反弹回超出你的想象。

别玩电脑就可以，不然没办法
要不你站着玩电脑也行，反正不能做

这样可以减肥吗？这样可以减肥吗？这样可以减肥吗? 这样可以减肥吗? 这样可以减肥吗？？？？？减肥这样可以吗这样减肥可以吗??? 这样可以减肥吗？这样减肥，可以吗？？这样减肥可以吗？