高考问答アラクニド:跳舞对人有什么好处??
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:58:30
塑造体型，扩大交际，培养自信，气质
使身体更有柔韧性,促使血液加速循环,加快新陈代谢,使人精神爽朗,心情愉快,加强身体抵抗力.
跟随音乐在抒发情感陶冶情操的同时加强身体的协调性，肌肉的能力，将身体一直调节并保持在一个最佳的状态中。人一天会社入3000卡左右的热量 如果不想长肉 就要消耗的比社入的多, 单纯的运动很多,但是舞蹈是唯一能在消耗中还使身体线条修长 肌肉有弹性形状漂亮 气质得到升华的"运动".
瘦身塑体
增强体质、培养气质、塑造体型。
跟随音乐在抒发情感陶冶情操的同时加强身体的协调性，肌肉的能力，将身体一直调节并保持在一个最佳的状态中。人一天会社入3000卡左右的热量 如果不想长肉 就要消耗的比社入的多, 单纯的运动很多,但是舞蹈是唯一能在消耗中还使身体线条修长 肌肉有弹性形状漂亮 气质得到升华的"运动". 还能减肥
强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会 增强心肺功能、促进血液循环 减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会 增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会 消耗热量，维持适当的体重。 在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。 与家人一起参与，可增进感情。 与朋友共舞，有助扩阔生活圈子 好的音乐还能陶冶人的情操