高考问答返利网推荐:B族维生素吃多了有什么害处？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 09:01:47
B族维生素分为好几种的,我主要的和你说下我们日常生活中比较常吃的几种:维生素B1维生素B2维生素B5维生素B6.
过多的维生素B6可以使人体神经中毒。
整个维生素中只有维生素B6引起的危害最大其他的只要注意就没有什么问题了
B族维生素是一种水溶性的维生素，一般在体内只能停留几个小时，过多的他会随着尿液排出体外，所以他对人体不会造成什么不利，再说现在人，工作压力大，B族维生素的摄入远远不够，离太多还远呢。不过我这里指的B族是指天然的B族，如果你药店里买的B族吃多了是要中毒了， 因为那是药，是药三分毒，他里面含有很多的杂质，所以不能多吃哦
会引起肾脏压力过大。你平时吃B族维生素是不是觉得那段时间尿都有点黄啊，就是这个原因。