高考问答放松外汇管制 房地产:预防肠癌能吃什么?推荐点,不要说什么什么不能吃,我要看能吃的~!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 09:59:22
看来看去都是啥啥不能吃...
看了这么多反而会不记得...
干脆希望看到什么什么能吃...
多举点例子!
常吃的东西吧~
看了这么多反而会不记得...
干脆希望看到什么什么能吃...
多举点例子!
常吃的东西吧~
最主要的还是防止便秘。
多吃富含粗纤维的食物，如、白菜、芹菜、韭菜等
适量吃蒜。
多吃纤维含量高的蔬菜比如芹菜等等,少吃肉
现代医学研究发现白菜的防癌抗癌功效主要源于以下几方面因素：
1、 大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醛的化合物，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和扩散。
2、 大白菜含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，达到预防癌症的目的。
3、 大白菜含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，能够阻止致癌物质的生成和抑制癌细胞的增殖。
4、 大白菜中含有微量元素硒——是心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉为“生命火种”。如果人体缺硒，就象失去了一道抵抗癌症的坚固防线。硒也是人体一种重要的过氧化酶的组成部分，这种酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化，还能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基的形成。科学家们认为，硒通过吞噬细胞的功能，能够影响癌细胞的能量代谢和干扰癌细胞的蛋白合成，从而抑制癌症，还能够影响化学致癌物的代谢，使它们失去致癌的活性。
5、 大白菜中含较有丰富的微量元素铁和钾，是饮食中防癌、抗癌的一种重要的成份，能帮助癌症病人抵抗放化疗副作用，防治贫血、恢复体力的重要元素。
6、 大白菜热量低，纤维素含量丰富，有利于肠道的蠕动和废物的排出，减少毒素和致癌物质的产生，可防止结肠癌等消化道系统的癌症。
不如不愿意食用大白菜，可以饮用大白菜，现市场上出现一种——国菜汁的饮料，采用的是青春期雌性大白菜为原料的，对预防和治疗癌症，增强人的体质有效果。