高考问答米塔制:月经期间吃任何水果都可以吗？（比如寒性的水果）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 07:04:11
比如我在月经期间吃梨等等一些寒性的水果后总感觉肚子不舒服
别吃这些东西
你要多游泳~~~多吃冰棒
用空调或者大电风扇对着下体吹
这样可以起到以毒攻毒的效果
保证你从此以后再也不来月经
哈哈~~~~~~~希望我的答案你满意
当然不应该吃，尤其体质比较弱的，还应该多注意 保暖哦。很多女生例假是肚子疼，就是因为没有注意保暖。凡是寒凉的东西尽量不要吃，凉茶等就更不能乱喝了。
月经期间一般不应该吃寒性的任何东西，因为女性月经以调和通顺为宜，寒性的任何东西都会使血液循环减慢，引起淤血，不但如此，受凉或受寒都不可以。
女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
月经期间不可以吃寒性大的水果或是冷饮这样对身体不好在月经期间饮食个人卫生也要注意