csgo语音easy:游泳好吗?我有过腰椎盘突出

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 08:50:44

可以的。我跟楼主一样。在水里由于浮力，腰部的压力会比较小。既可以锻炼腰部肌肉（这对腰椎间盘患者很重要），又不会造成腰部的疼痛。当然上岸的时候会觉得腰部有点累，不过不要紧的。个人觉得效果很好。

游泳对身体很好的

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