高考问答php网页源代码:总是回到家什么都不想做,用吃食物让大脑不想东东,致使现在发胖,如何是好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 18:41:13
首先要做的是心理上的调整。
然后去找些自己感兴趣的事情做，
例如做家务，洗衣服，
不要把劳动看成是负担，
而应把它当成是免费的减肥运动来做。
少吃或不吃零食，实在谗了，可以去吃些低热量的水果。
多听些音乐，它可以使你的精神放松，
但是不要听太悲伤的音乐。
那就自己做饭，做好还有段时间，做饭又在运动
那你应该减肥哦 不过要是真的想吃东西 我觉得吃一些低热量的食物比较好 例如玉米 蜂蜜（糖份主要是葡萄糖 不发胖）水果（别吃榴莲 喊热高哦）多喝水
要是不想想东东 我觉得做运动也是很不错的方法啊 不一定非要吃 除非你是懒人 呵呵 开玩笑 还有就是看电视 不想想另自己不开心或不舒服的事 你就应该转移自己的注意力 发挥你自己的想象力 找出适合你自己的方法啊