高考问答草原情哥哥mp3下载:我这个学期减肥50斤
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/16 20:50:15
但常常月经不规律。而且蹲一下只要站来猛了点眼前就发黑，今天还晕倒了这是不是说明我的身体出现了什么问题？帮帮忙啊，怎么改善啊？
我的减肥方法主要是饿肚子，加上一点运动。
我的减肥方法主要是饿肚子，加上一点运动。
低血糖了呗
你这样的情况比较严重哦,过度减肥,会导致闭经.后果比较严重,强烈建议你去医院
楼主，你开始多重？看来基数比较大啊
你强``怎么减的啊```?
减肥应该是合理饮食加科学锻炼。合理饮食指不吃或少吃高热量、高脂肪事物,多吃富含纤维素的粗粮和含维生素及人体必需元素的蔬菜水果；科学锻炼是指做有氧运动，让运动能多消耗脂肪。你减掉的这50斤的成分是：水、蛋白质（即肌肉）和脂肪。根据你的描述你是靠饿对子减重的，那么你减掉的主要是水和蛋白质，而脂肪减掉的很少，所以说你是减重而非减肥。减肥主要是要减掉脂肪，减低脂肪含量。因为你减肥不当，减掉了不该减的成分，因此你体内的脂肪含量比重反而是升高的。更要命的是，你可能把健康也搭进去了，劝你还是要恢复正常饮食，合理配餐，健康第一。
不好意思,引用一下.你就是缺乏能量,应该保证食量.