自从遇见你,余生都是你:为什么总是觉得自己很弱小?

可能你的确很弱小吧,多锻炼啦,会强壮的

因为是你的心理作用，其实你有了信心你就会觉得自己强大起来。

可能你以前有过阴影，要试着去克服它，因为你不克服它，它就一只存在；最好是尽快克服，因为你现在不克服，以后还是要想办法克服的。

你最擅长什么？
把你最擅长的技能在你周围的人那里表现出来！得到别人的赞扬，你可以在心理大胆的说：“我是很有能力的，我一点也不弱小！......”

可能你从小是在过分保护下长大，如果是，就去找那些需要帮助的人，帮助他们，证明你并不弱小。

觉得自己弱小，就是自卑的一部分
我只找到有关家长的一些资料

家长管教主要有专制型（支配型）、否定型、溺爱型、保护型（限制型）、放任型（忽略型）、不协调型[page]

1、专制型（支配型）

家长教育孩子态度生硬，言语粗鲁，方法简单；只从父母的主观意志出发，强迫子女接受自己的看法与认识，不考虑孩子的心理愿望。

这种教养方式使子女容易发展为顺从、懦弱、缺乏自信、自尊、孤独、性格压抑，心理自卑，遇事唯唯诺诺，缺乏独立的能力；或是走向另一极端，强烈反抗、冷酷、残暴。这样教养出来的孩子学习被动，成绩很差。发展下去容易导致抑郁症、网络成瘾甚至杀人等。

正在上二年级的小锦对姥姥说：“活着真没意思，还得写作业，我真想死掉。”姥姥有些害怕，老问我怎么办。
我问：“她的学习成绩如何？”
回答：“很好呀！一年级还是三好学生呢！现在成绩也不错。”
我又问：“作业多吗？”
回答：“不多。她也能完成，做得挺好，只是不爱做，老想玩。”
我又问：“孩子任性吗？”
回答：“很任性。”
我再问：“孩子上幼儿园的时候学了很多东西吗？”
回答：“参加过几种学习班。哭着喊着不爱去，她妈妈逼着，只好去了。都没坚持下来。有一回她妈妈一次就给她报了舞蹈、书法、美术三个班。她妈妈说：‘我好容易排了半天队，多报几个班！’”
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2、溺爱型（顺从型）

多见于独生子女家庭。把孩子摆在高于父母的不恰当位置，过多的满足孩子的各种愿望，包办孩子的一切，帮助孩子解决各种问题。

这种教养方式使孩子失去了正常的、积极的、自由发展的个性。子女常表现为幼稚、依赖、懦弱、任性、自私、骄傲、情绪不稳定、无责任感。这样的孩子往往在社会上到处碰壁。这种个性心理特征熄灭了孩子的创造欲望，处处需要别人的指点与帮助，没有开拓精神，智力发展也受到限制。

长春市有一个13岁的少年，因要求得不到满足，以死威胁家长，一周内竟3次服药自杀，幸被及时发现，抢救脱险。

据男孩的父亲詹先生讲，1999年4月30日，男孩向爸爸要500元钱，说“五一”跟同学去旅游，詹先生考虑儿子年龄太小，不放心，没答应他，儿子当即表示不想活了，詹先生没注意。夜里，他发现儿子说胡话，推了半天，也不清醒。经追问，男孩说吃了一大把安眠药，其父迅速将其送人医院，经治疗于5月2日出院。没想到当晚又住了进来，这一回是因为他擅自将家里的一台进口照相机借给了同学，爸爸说了他几句，他又吃了20片安眠药。送到医院时，他的瞳孔已经缩小，抢救了两天才苏醒。这次出院后，爸爸将他送回了奶奶家。7日中午，他再一次住院。医生说，他吃了20片治疗糖尿病的优降糖，服药原因还是要求得不到满足。
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3、保护型（限制型）

过分保护型的家庭比例比较高，保护型就是父母过分限制孩子的言行，画框框，定调调，孩子按父母的认识和意愿去活动，不能超越父母的指令。

子女性格表现缺乏主见、脆弱、依赖性很强，缺乏思维的批判性，做事没主意，人云亦云，独立性差，缺乏创造性和想象力，社会适应能力差。

【案例1】一位15岁的独生女喝下农药，过早地辞别了人世。在她最后几天的日记里写了这样一段话：“我绝望了。老师和爸爸告诉我这个世界是美好的，但是这个世界并不是那么美好。可为什么无人来告诉我这世界还有丑，还有恶，还有这难为人理解的一切。谁来告诉我呀，谁来告诉我?”过度保护使孩子们了解的是片面的世界，一旦步人复杂、立体的社会，他们只会感到痛苦、迷茫，应付困难。

【案例2】小悦是个好学上进、听话的学生，可上初中一年级后，仅因为换了班主任，并被新班主任批评了一次，竟出现焦虑不安、失眠等症状，无法继续学习，于是求助于心理咨询。她告诉我，她是独生女，在家里很受宠爱，。两岁多时，晓悦不小心把额头碰了个大口子，从此，家里人就再也不让她一个人出门玩耍。她除了读书、做作业和玩，从来不用做家务事。小学五年级，她到中心小学寄宿，样样事情都要自己做，很难适应，被同学们讥笑为“笨蛋”。为此她经常暗暗哭泣，老想回家，性格也变得孤僻、胆小，总是提心吊胆。随着年龄增长，她总是拿自己和别人对比，发现别人比自己强，心里就不安。到了初中后，虽然成绩很好，但她总觉得自己不如别人评价的那么好。为了维护自己的荣誉，她必须时时处处掩饰自己的短处，远离同学，把自己层层包裹起来。看着别的同学三五成群在一起叽叽喳喳，开心的笑闹，她也很羡慕，并为此常常感到痛苦、忧郁和焦虑。

分析：现在的许多独生子女不是生活在真实、现实的社会环境中，而是生活在父母为他们特意精心设置和安排的虚假、远离现实的天地里。父母用自己的身体为子女挡住了外部的风雨，用自己的心智为子女撑托起外界的压力。这种生活环境，除了家庭以外，其他地方不会存在。所以当孩子们不得不面临现实社会生活时；当他们遇到未曾料到的打击和挫折时；当他们碰到理想与现实的冲突时，便显得缺乏足够的心理承受力和应付能力。在现实生活远非尽善尽美的今天，这种做法有可能反倒毁了他们。
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4、放任型（忽视型）

父母只顾自己的工作学习，孩子从小缺乏教育和关心，有的甚至放任自流。

这种教养方式培养下的儿童性格内向，孤僻，对人冷淡，情绪消沉，兴趣狭窄，缺乏理想和追求。孩子极易受到不良人群的影响而误入歧途。

在心理门诊中，我发现有这样的现象，当父母带有情绪忧郁的孩子来咨询时，孩子的妈妈通常是化了妆的，穿着也比较讲究；有的做父亲的也陪同来了，他们常常是很神气、很帅气的。与父母潇洒形象形成鲜明对比的是，他们的孩子却显得很弱小，就像忧郁、枯萎、焦渴的禾苗一样，急待雨露的滋润。

小丽是一名14岁的女孩，长得样子很可爱，留着蓬松的童花头，穿着一身鲜艳的运动服。其母亲留着披肩长发，穿着时髦的长裙和风衣。精心的化妆和修饰，使他显得十分年轻。小丽的父亲穿着皮夹克，瘦高的身材，十分潇洒精悍。这一对夫妻主要说，小丽从小乖巧听话，可是随着年龄的增长，她性格越来越内向。尽管家中生活条件不错，可是她很少表现出天真和愉快，仿佛总是心事重重，特别爱流泪，但又不能向父母说心里话。他们很着急，但又不知如何改变这种现状。

当医生单独与小丽交谈时，她轻声细语地说出了以下一番话：

——我知道爸妈不喜欢我。我没妈妈长得漂亮，学习成绩也不够好。可是我对学习很努力，我不贪玩，老师们还是常表扬我的，就是我不太聪明。
——不，你很聪明，你不是在班上还当了学习委员吗？
——你父母做什么工作？你喜欢他们吗？
——我父母在××部工作，他们经常出国。我妈妈说英语可棒了，她有许多外国朋友，经常来我家。所以妈妈总是天天要化妆得很漂亮。我不喜欢妈妈，她跟我同学的妈妈不一样。同学们的妈妈很少有天天化妆的。我不爱看妈妈化妆，她好像戴着一副美丽的假面具。她一化了妆，我就觉得她很陌生，像电视上做广告的女人一样。她有时间招待各种客人，可是没有时间跟我说话。我总是感到很孤单、寂寞。
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5、不协调型

这种教养方式一种表现形式是教育态度缺乏一致性，连续性，随心所欲，以家长的情绪为转移，教育方式多变。还有一种表现形式就是家庭中父母双方对子女的教养态度不一致。

这种教养方式下的家庭内部缺乏稳定感，孩子情绪不稳定，容易恐惧、焦虑、急躁、多疑、自卑，容易发展不良行为和心理疾病。

其中1，4，5都会造成自卑心理，楼主可以看看484家长滴问题