王杰的粤语歌曲:怎么健康的使用空调呀

空调的适宜温度，夏季应在24—28℃，室内外温度相差在5℃为宜；冬季在19—22℃左右。开冷风的时候，空调口不要直接吹向人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和身体虚弱的病人。

在炎热酷暑的夏季，空调带来的清凉世界，无疑是一份福份，但是空调机可能带来一种现代生活方式病——“空调病”。
空调病主要症状的表现，包括身体发冷、疲倦无力、食欲不振、头痛、腹泻、神经痛、焦虑不安等。使用空调引起身体不适的，主要是老年人、妇女和儿童。
使用空调机的环境，必然是密闭的。这种不通风的室内环境，空气很少流通，有时会令人窒息难耐。因此，使用空调的房间要注意通风，每小时开窗或开门1次，每两周要清扫空调机1次。如果有条件，室内可配备负离子发生器、空气过滤器或杀菌灯等。
空调的适宜温度，夏季应在24—28℃，室内外温度相差在5℃为宜；冬季在19—22℃左右。开冷风的时候，空调口不要直接吹向人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和身体虚弱的病人。
使用空调的时候，要注意衣着增减，应达到空调环境下的保暖要求，夜间睡觉的时候，最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。
空调的冷风吹着人体，不要超过10分钟；大汗淋漓的时候，最好不要直接吹冷风，这时降温速度太快，容易得病。
从空调环境外出，应在有荫凉的地方活动片刻，身体适应以后再到太阳底下活动。不要一天到晚在有空调的环境中。白天要到户外活动3—4次，每次10分钟。

中央空调的使用应注意：

一、更换所有中央空调新风室的过滤网，并做好空调系统的运行管理，每周用消毒剂对所有中央空调的过滤网进行消毒；

二、尽量延长每天早晚的新风送入时间，有条件的写字楼可以定时利用自然风进行室内通风换气；

三、工作人员避免坐在中央空调的排气孔附近，因为那里是不洁空气的必经之路；

四、使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少致病污染源；严禁在使用空调的房间吸烟；

五、长时间办公时，应适当增添穿脱方便的衣服；还要注意间歇站起休息、活动，以增进末梢血液循环；

六、为了保证合理使用空调，应该定期按照国家《室内空气质量标准》进行室内可吸入颗粒物、细菌总数、螨虫或其他有害物质的检测；

七、为防止空调系统冷却水塔中的军团菌，对循环用水及时更换或进行军团菌的检测；

家用空调的使用应注意：

一、使用前一定要先清洗空调过滤网的积尘；然后用消毒液将过滤网浸泡消毒；有条件最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘；并定时对空调过滤网进行消毒；

二、每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；

三、室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气；严禁在房间吸烟；

四、要注意调整室内外温差，一般不超过8－10摄氏度为好；

五、注意空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故；

六、儿童、老人和病人房间的空调使用更要注意合理和科学的使用。
夏天家里该如何使用空调?
家里空调开启有指数 30度以下不宜开空调
空调开启指数3级

I级：35℃以上，空气相对湿度大于80%，风力小，非常适宜开空调，适宜时段在午后至入夜，最佳温度为27℃。

II级：30℃以上，空气相对湿度为60%至80%，有风，适宜开空调，适宜时段在下午2点至傍晚5点，最佳温度为26℃。

III级：30℃以下，空气相对湿度为50%至70%，有风，不适宜开空调。
嘱咐一夏

如何用空调能省电

1.及时清洗空调过滤网，保持出、进风量，提高制冷效果。

2.合理设置空调温度，夏季室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为宜。

3.合理设置空调运行时间，睡觉前，空调定时在1小时为宜。

4.选用变频空调器，省电省钱，并且噪声小.