高考问答小小的太阳 孙露百度云:为什么老感觉腿酸和乏力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 21:56:55
我的腿酸不是骨骼问题,是肌肉酸而无力,已经两个多月了.
一般不是病征,问题不大。倒是长时间的坐著或坐姿不良，反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿势要正确，平常多多运动、走动。食物似乎无直接关系，当然是以平常的高纤低脂较好。
注意休息和营养.饮食方面三餐一定要有规律,另外也有可能压力大造成的,那就多运动或听听自己喜欢的音乐,有释放压力的作用.
中药对这种情况叫肾虚，要好好补一下了。不过不要相信市场上的做广告的补肾产品，那多是骗人的．
适当运动,合理饮食
不要保持一个姿势过长时间！膝盖要得到充分的活动空间！平时多注意保暖，
不要受风！不然老了会有风湿疼的
是脚底的神经刺激,你是平地足会更明显~如果你是后弓足,就是骨骼神经刺激了,就要加强锻炼,站立时不要歪着身子,我想你会更舒服~