脑梗塞有什么办法治:身高1.56米 体重50公斤,要一个月减到44公斤!有没有办法?急!本人属于吃什么都会胖的体质!

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 21:52:52
吃魔芋有没有用？魔芋粉，魔芋块，魔芋精，哪种更好？除了魔芋还有什么方法可以减肥？急需解答

节食+运动
平时最好不吃油炸食品和膨化食品，一日三餐要均匀，晚上最好是只吃一瓶酸奶，其它什么都不要吃，水都不要喝，嘴馋的时候吃一颗木糖醇的香口胶。

BMI值在18-24之间就是正常的，24-28之间是属于肥胖，28以上就是超重，18以下就是偏瘦的。你先算算你的BMI值正常不正常，公式是
BMI=你的体重（公斤）/你的身高的平方
身高是以米为计量单位。
如果你是正常的，为了自己的健康就不要盲目的减肥了。现在已经不是骨感美人的时代了。你是独一无二的，记得这一点。

吃任何东西都不会对减肥有用的，最好是不吃！
每天午饭和晚饭吃一小晚稀饭粥，一点青菜。
每天爬楼＋游泳＋跑步＋打球，疯狂运动！

一个月10斤八斤的必然下来！

吃苹果、黄瓜、白菜、萝卜、冬瓜、芹菜等降脂蔬果都可以起到减肥的作用。
苹果虽好，可是不能吃太多，一天不可以超过3个，更不能只吃苹果不吃其他东西，要不然适得其反。
减肥不能太急，瘦得越快反弹几率越大！

不要老想着吃什么来减肥，应该从多个方面入手。
1、饮食方面应该是科学合理，一味的少吃东西或者吃水果替代米饭 都是不科学，也是没什么作用的。
2、加强运动，特别是有氧运动，就是非剧烈运动。建议你每天散步一个小时以上。这样对减轻脂肪有比较明显的作用。

另外，一个月的时间太急了，一般是3个月比较合理。急剧减轻体重对身体也是有不利的影响，具体视情况而定。

减肥药有相当严重的后遗症，吃蛔虫卵是比较自然健康的方法，减肥后一颗打虫药就解决了！

身高1.56米 体重50公斤,要一个月减到44公斤!有没有办法?急!本人属于吃什么都会胖的体质! 身高1.6米 体重67公斤。想在一个月减肥20斤，有好的方法吗？？ 体重能写个几公斤？身高几米？ 1988年12月25日出生 身高1米74 体重68公斤 我能长多高啊？ 1988年12月25日出生 身高1米75 体重65公斤 我能长多高啊？ 求一份减肥单！本人身高1.72米，体重60公斤。想一两个月减到55公斤左右 我身高1米62，体重61.8公斤，因为两个月后要做新娘了，急切要减肥。谁能让我一个月瘦10斤！！！谢谢啦！ 我是一个女孩身高1.5米，体重有46.5公斤这正常吗 我是一个女孩身高1.5米，体重有46.5公斤这正常吗 我身高1米68体重60公斤正常么