高考问答亲爱的阿基米德书版txt:这样坚持下来一个月能减去多少呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 16:05:06
我是女生，身高只有158cm，但体重却有142斤！太太太胖了。现在上健身房减肥了。早上一杯低脂牛奶，50克的燕麦，燕麦只是用水冲加盐。中午在健身房渡过就喝两杯比较淡的蜂蜜水，锻炼回家后吃一碗青菜，100克左右的西瓜加另外一个水果，晚上就吃青菜或水果（低热量的）。运动就快走1小时，慢跑1200米，骑车50分钟，健美操1小时。这样的方法一个月下来能减去多少体重呢？谢谢你的回答啦，我写得很长 ^-^
减十斤没有问题的，但一定要坚持啊
不吃饭吗？
120吧