高考问答中华一绝烤蒸馒头机:求 教 我妈妈整夜整夜的失眠，最多能睡一小会儿怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 19:56:31
急需科学答案.
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
这很有可能是更年期综合症，是不是平时有很多烦心的事呢？都是心理问题，要做的事就是放松心情，乐观，你平时也多和她聊聊天，解决掉一些她的苦闷。睡前喝杯牛奶，茶喝咖啡就尽量不好喝了。也可以让她去学瑜珈，对治疗失眠心烦有很好的辅助疗效
白天增加运动量（时间），比如逛街、买菜、散步。
早上强迫自己早起，（即使前一天失眠）
暂时中午取消午睡。记得坚持。
这是我们倒时差的办法，用于失眠应该有点用吧
可以听一下催眠的音乐
想想你妈妈肯定有什么心事,可以试着和妈妈谈谈,沟通一下
也许可以帮助她揭开心中的困惑