李克勤谈陈乐基:有什么方法可以在不增加肌肉的情况下减去脂肪

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 08:00:59

首先我们要知道脂肪是人体每天都大量需要的.如果我们吃的食物含脂肪很低,那么就会吸收人体本身的脂肪,所以,想减肥就少吃或不吃含有脂肪的食品,含脂肪很高的食物有大米和白面,可以吃粗粮,青菜,肉类也可以

不要做太剧烈的运动，那样会长肌肉，做一些缓慢的有氧运动比较好

综合所述，上述是正确的。

有什么方法可以在不增加肌肉的情况下减去脂肪 有什么方法可以增加一个人的语言水平不论在任何情况下，，，， 有什么东东可以在已分区的基础上，不损坏文件的情况下，增加或减小磁盘空间 我只有2个哑铃的情况下，能做什么有效的肌肉锻炼，可以很明显的增加肌肉？ 有什么方法在不打开机箱的情况下就可以让电脑工作不正常~? 有什么方法可以在不伤害身体的情况下推迟或提前月经 有什么方法可以在不联网的情况下读取QQ消息信息呢？ 看看配置在不增加预算的情况下有什么需要改动的。 有没有什么简单的方法能增加肌肉的? 有什么方法可以在不打开电脑机箱的情况下就可以让电脑工作不正常~?