高考问答唐柔人物性格简介:一个人的睡眠时间随着季节的变化，最好的时间分配表是什么呀？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 14:12:36
就是比如春季睡多长时间对身体有好处，！还有是人的睡眠时间，最好的时间长度是多少，都说说吧吧！
婴儿需要12小时，儿童需要10小时左右，青少年8到9小时就够了，成年人只需要7到8小时，不过，你不必太在乎这个，养成定时起居，不疲劳过度，多补充维生素，就可以了；季节变化对人的睡眠没有大的影响，只是夏天天气闷热，不宜多睡，不应恋床，冬季人的体能一般消耗较大，可以多睡一会儿。
晚上10点前到早上6点这个期间睡眠是最佳时间。