高考问答axure怎么做日历:我一直在通过运动和少吃瘦身，为什么最近发现小腿粗了？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 13:17:26
我以前腿是笔直修长的，因为身高165，裤子要穿3尺2长度，最近我通过运动瘦身，每次除了器械外，要在跑步机上走40分钟，我有3天没有运动了，猛然发现我小腿粗了，该怎么办？
目前，有什么好的改善方法呀。
目前，有什么好的改善方法呀。
不用怕，这个问题有很多原因比如运动后不注意放松啦有些浮肿啦，或“反弹”一类，我就是跳健美操的，过一段时间就恢复了！
只有运动出汗以后，再15分钟才能开始燃烧脂肪，这样才能达到减肥效果
每次运动后都要按摩小腿，使肌肉放松，我一姐妹170多斤跳了一年绳儿，坚持每天跳后按摩小腿肚儿，现在不到100斤，而且小腿儿特纤细，嫉妒死人了
只有运动出汗以后，再15分钟才能开始燃烧脂肪，这样才能达到减肥效果
跑步是会是小腿变粗的,也不能算是粗了,是结实哦.
所以看起来会比以前粗
锻炼出肌肉了..