高考问答王菲拿手机:长吃B1会有什么不好的作用？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 15:23:12
听说可以防蚊子，要是长吃行不行，比如一个夏天。
B1也就是人体必需的微量元素，属营养品不属于药品。
【营养补品】
有低效和高效两种不同的摄取方法，通常是50mg、100mg或者是500mg。如果将维生素B1、B2和B6一起均衡
地摄取的话，效果最好。若再加入具有抗紧张效果的泛酸、叶酸和维生素B12，则效果会更好。
一般的摄取量是每天100～300mg。
【副作用】
这种水溶性维生素是没有副作用的。
多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。每天服用超过5～10g时（也就是500-1000片），偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。
脚气病就是B1缺乏的表现。
美国科学家研究证明，服用维生素B1可以防止蚊子叮咬。科学家每天让野外工作者服用60毫克维生素B1，连服3天后，结果受试者连续6个晚上都没有遭到蚊子叮咬。这主要是因为维生素B1在人体内分解后，产生一种挥发性的化学物质，这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人。