高考问答上海市上上谦火锅:自己很害怕
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 09:32:55
常常晚上会做噩梦，而且很难控制自己的情绪，很容易激动，一生气就会心跳加快，呼吸困难，这算不算病呢，有的时候感觉自己要疯了
心情放轻松，什么事都不要想得太复杂，乐观开心度过每一天，就不会做梦了。我就从不做梦，因为很懒，什么事都不喜欢多想，开心就好了。还有，晚上睡觉前喝一杯牛奶，会提高你的睡眠质量窝。
嘻嘻
想想是不是和你身边发生的事有关系呢,我也常常做噩梦但是现在好多了,因为我把我现实生活中的事解决了!
试着放松自己!和朋友说说话,聊聊天呀,逛逛街~~~~
那是你过于激动，没事的，我还比你好一点，我要是一生气胃疼的要死。这不是病只是个人情绪而矣，如果长时间这样子的话，那不是病也会成为病的，所以还是保持好心情最好了，我现在就是不敢生气，天天保持好心情。
心情好最重要了
出去散散心
调节一下心情
这样可以好一点
更年期
也许是你最近发生了一些事吧,让你经常去想它,或是你现在爱着一个人常常害怕失去他