高考问答刚刚好 薛之谦 无损:上篮怎能尽量避免盖帽?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 12:50:32
最好除了几类空中变手和花式的上篮外,有什么直接而又可以避免盖帽的?
第一、上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员
第二、球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。
第三、在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是所谓的抛投，尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手，都可以有效防止被盖帽。
最好的办法就是不要想会被盖,你越想越容易被盖,该怎么上就怎么上,盖帽也不是那么好盖的,10次碰到球的封盖里至少六七次是打手!所以不要想着会被盖,只管上,大不了骗犯规!
呵呵，打球的谁没有被盖过啊，这是正常现象。我一个队友据他说在柳州打高中比赛时，还盖过朱芳雨那
要想少被人盖，就要加快出手速度，加强弹跳，加强身体空中对抗程度，加快反应
上篮的话除了以上的，我想就是一定不能把十分力气全用上，可以只用七分
剩下三分力气要防止对方干扰后随时调整动作。
反应快些，在他盖下你之前突然转向或换手，就可以躲开了嘛！
最好在腾空以前，用个假动作把他晃开，再用最快的速度上篮，他就来不及追上来了啊。
又是个不用脑子打球的人。你避开的他手不就行了吗？两只手在空中随机应变，他哪来，你哪躲开。
勾手，还有尽量贴近防守队员起跳，加快出手速度（要想保证命中率要多加练习），特别是小个打大个越躲越容易被盖。实践是检验真理的唯一标准，要在无数次被盖中找到躲帽的真谛。篮球毕竟是一个集体项目，多传导，就能找到空当，然后就可以轻松上篮而不用怕被盖了。